。☆★虹頻道★☆。

◎◎●春天養肝解暑熱●◎◎

春夏天都是屬陽的季節，春天陽中帶陰，夏天陽氣最盛

若春天能好好調養，夏天就能心火不過旺，中醫理論中 

春天適合吃甘味，因為甘能入脾胃，脾胃養好自然肝血充足

，而甘味不僅是指甜味食物，還必須骨益脾，

像糯米、龍眼乾、紅棗、山藥、葡萄乾、地瓜、南瓜等都很適合





還有平時要注意的養生之道



這邊有個小提醒我沒有放上去

那就是「梅雨季不宜喝奶茶」

台灣每年5月進入梅雨季，建議早調理脾胃

以免因濕氣傷脾胃，氣血不順

尤其是過敏體質易腰疲背痛者要特別注意

養好脾胃到了夏天就不會陰陽失調，少吃傷脾胃食物如

奶茶，茶屬輕寒，腸胃虛弱者不宜多喝

牛奶屬於溫熱，喝太多會使腸胃水分代謝失調

尤其是冰奶茶，另外，冰冷食物、鹽、油脂多的食省這段期間也要少吃






◎◎●秋天解悶補體力●◎◎


便便不通的時候，不要亂吃瀉藥

以前我曾喝冰咖啡通便，長期下來腸胃吸收變很差

最好的方法是吃水果、優酪和蜂蜜水

豆漿對女生很好，但有些人體質並不適合用豆類養生

會刺激賀爾蒙使皮膚狀況不穩定




總覺得喝玖瑰會變漂亮喔



解熱消炎的菊花茶，腸胃弱的人不宜喝

熬夜火氣大還有苦茶可以降火

很多模特兒、藝人都是喝苦茶






BY  剪報